Il est 3h du matin. Tu es réveillée. Ton cœur cogne trop fort et tu ne sais même pas pourquoi. Il ne s’est rien passé. Tu t’es endormie normale, enfin …
Troubles du sommeil ménopause : pourquoi tu te réveilles à 3h du matin
3h du matin. Tu ouvres les yeux. Ton cœur s’emballe légèrement, tu as trop chaud, et tu sais déjà que tu ne te rendormiras pas facilement. Une heure plus tard, …