Il est 3h du matin. Tu es réveillée. Ton cœur cogne trop fort et tu ne sais même pas pourquoi. Il ne s’est rien passé. Tu t’es endormie normale, enfin …
Troubles du sommeil ménopause : pourquoi tu te réveilles à 3h du matin
3h du matin. Tu ouvres les yeux. Ton cœur s’emballe légèrement, tu as trop chaud, et tu sais déjà que tu ne te rendormiras pas facilement. Une heure plus tard, …
Prise de poids à la ménopause : ce que ton corps essaie vraiment de te dire
Les beaux jours arrivent. Tu sors les vêtements d’été. Et là, quelque chose ne va plus. Ce ventre qui s’est arrondi sans crier gare. Ces kilos qui se sont installés …
Ce que personne ne t’a dit sur la périménopause
Épisode 3 du podcast « Quelques minutes pour soi » Il y a des jours où tu te sens irritable sans raison. Fatiguée d’une fatigue qui ne passe pas vraiment. …
Accompagnement ménopause dans le Vaucluse : comprendre ce que ton corps traverse (et pourquoi tu n’es pas en train de perdre la tête)
Tu dors mal. Les larmes arrivent sans prévenir — ou au contraire, tu t’es anesthésiée et tu ne ressens plus grand-chose. Par ailleurs, cette fatigue de fond qui ne passe …