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August 2024

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laetitia_soinsenergetiques

Ton corps change, ton humeur aussi… et personne ne t’explique pourquoi... Comprends enfin ce qui se passe !
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Tu dors mal. Tu t’énerves pour rien. Tu as chaud Tu dors mal. 
Tu t’énerves pour rien. 
Tu as chaud par vagues. 
Tu n’arrives plus à te concentrer. 
Tu ne te reconnais plus…
Si tu t’es reconnue dans au moins trois de ces signes, sache qu’ils ne sont pas séparés. 

Ce sont les différents visages d’un même passage : la périménopause.
Et le reconnaître, c’est déjà le début de quelque chose.

💬 Combien de cases tu coches ? Dis-moi en commentaire, et partage ton astuce si tu as trouvé quelque chose qui t’aide.
Ça pourrait rendre service à une autre femme.

👉 Enregistre ce Reel pour y revenir quand tu douteras
👉 Envoie-le à une femme qui pense que c’est juste “le stress”
👉 Abonne-toi pour mieux comprendre ce que ton corps traverse en ce moment

#périménopause #menopause #femmes40plus #soinsenergetiques #bienetrefeminin
Quand tu sens que tout est trop. Que les émotions Quand tu sens que tout est trop. 
Que les émotions montent trop vite. 
Que tu vas dire quelque chose que tu vas regretter…

Pose une main sur ton ventre. 
Inspire lentement. 
Expire encore plus lentement.

Pas pour te calmer — pour dire à ton système nerveux que tu es en sécurité. 

C’est une des choses les plus simples que tu puisses faire dans ces moments-là. 
Et c’est une des plus efficaces. 😉

💬 Question :
Dans les moments où tu sens que tu vas craquer — tu fais quoi, toi ? Dis-moi en commentaire ce qui t’aide dans ces moments là, les meilleures astuces, c’est souvent celles qu’on se passe entre femmes 😎

👉 Enregistre ce Reel pour les moments où tu en auras besoin
👉 Envoie-le à une femme qui retient tout jusqu’à ce que ça déborde
👉 Abonne-toi pour mieux comprendre ce que ton corps traverse en ce moment

#femmes40plus #premenopause #menopause #gestiondesemotions #bienetrefeminin
😡Tu t'énerves pour rien. Tu pleures sans raison. 😡Tu t'énerves pour rien. 
Tu pleures sans raison. 
Et quelque part, tu commences à croire que c'est toi le problème...

Ce n'est pas ton caractère qui a changé. 
C'est ta chimie. 
Les œstrogènes jouent un rôle direct sur la sérotonine — et quand ils chutent en périménopause, les émotions deviennent moins stables, plus réactives. 
Plus difficiles à contenir.
Tu n'es pas en train de devenir quelqu'un d'autre, ni de devenir folle.
Tu traverses quelque chose.

💬Question facile. 
Est-ce que tu t'es reconnue dans ce carrousel ?
Réponds honnêtement 😉

👉 Enregistre ce carrousel pour les jours où tu douteras de toi
👉 Envoie-le à une femme qui s'excuse trop souvent de ce qu'elle ressent
👉 Abonne-toi pour mieux comprendre ce que ton corps traverse en ce moment

#périménopause #ménopause #sauteshumeur #soinsénergétiques #femmede40ans
Je m’énervais pour rien… Je pleurais sans raison. Je m’énervais pour rien…
Je pleurais sans raison. 
Et j’ai longtemps cru que c’était moi.
Ce n’était pas mon caractère qui avait changé. 
C’était ma chimie. 
Les œstrogènes jouent un rôle direct sur la sérotonine 
— et quand ils commencent à chuter, les émotions deviennent moins stables, plus réactives. 
Plus difficiles à contenir.

Si tu vis ça en ce moment — sache que tu n’es pas en train de devenir quelqu’un d’autre. 
Tu ne deviens pas folle. 
Ce sont tes hormones qui changent !

💬 Question facile :

Ces sautes d’humeur en périménopause — tu en as parlé à quelqu’un, ou tu as fait comme si c’était normal ?
Réponds honnêtement, on est entre nous 😉

👉 Enregistre ce Reel pour les moments où tu doutes de ta santé mentale.

👉 Envoies-le à une femme qui s’excuse trop souvent de ses émotions.

👉 Abonne-toi pour mieux comprendre ce que ton corps traverse en ce moment.

#périménopause #menopause #sautesdhumeur #soinsénergétiques #santéféminine
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