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Laëtitia Rodriguez

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  1. Troubles du sommeil ménopause : pourquoi tu te réveilles à 3h du matin - Laëtitia Rodriguez on Prise de poids à la ménopause : ce que ton corps essaie vraiment de te dire

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laetitia_soinsenergetiques

Réveils nocturnes • Irritabilité • Épuisement
Non, c'est pas juste l'âge. C'est hormonal
🌺 Rdv Vaucluse & distance
✉️ DM "APPEL" → appel offert 10min

Elle est arrivée épuisée, irritable, convaincue qu Elle est arrivée épuisée, irritable, convaincue qu'elle devenait folle.

Elle avait fait le tour des médecins. 
Tout était normal. 
Elle avait arrêté de chercher des réponses et commencé à se dire que c'était peut-être juste elle, son caractère, sa sensibilité, son incapacité à gérer...

Swipe pour voir où elle en est aujourd'hui. →

Ce parcours, je le vois souvent. 
Des femmes qui arrivent en bout de course, qui n'osent même plus nommer ce qu'elles ressentent. 
Et qui repartent avec quelque chose de simple mais de précieux : 
une explication. 
Un nom. 
Et la certitude qu'elles n'inventaient rien.

Ce n'est pas de la magie. C'est de l'accompagnement...

· · ·

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Je suis Laëtitia, énergéticienne spécialisée dans l'accompagnement des femmes en péri/ménopause.
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 #menopause #accompagnementfemmes #soinsénergétiques #périménopause #femmede40ans
✨ En janvier, tout s’est éclairé d’un coup. Je pr ✨ En janvier, tout s’est éclairé d’un coup.

Je pratique les soins énergétiques depuis 2018.
Et pendant des années, j’accompagnais des femmes à travers la fatigue, les émotions, les transitions de vie, sans jamais mettre un nom sur ce fil invisible qui les reliait toutes.

Ce jour de janvier, en fin de séance, j’ai réalisé quelque chose qui m’a arrêtée net : sur 10 femmes que je recevais, 8 traversaient probablement une périménopause.
Sans le savoir.
Sans que personne ne leur ait dit.
Et moi-même, je vivais les mêmes symptômes depuis 3 ans, en cherchant des réponses auprès de médecins, de thérapeutes, dans les livres, sur le net, seule.

Ce déclic a tout changé.

J’ai décidé de me former spécifiquement, pour ne plus rater un seul signal, et pour offrir à ces femmes l’accompagnement qu’elles méritent vraiment.

C’est pour ça que je suis là.
Et c’est pour ça que tu es au bon endroit. 

💬 Est-ce que toi aussi tu as mis du temps avant de comprendre ce qui se passait ?
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🎁 Astuce à essayer dès ce soir 🌙 Tu te reposes. E 🎁 Astuce à essayer dès ce soir 🌙

Tu te reposes. Et tu es quand même à plat.
Ce n’est pas parce que tu « ne sais pas récupérer. »
En périménopause, le cortisol, ton hormone du stress, a du mal à redescendre naturellement le soir.

Résultat : ton corps reste en mode veille toute la nuit.
Le sommeil est là, mais la récupération, elle, ne se fait pas vraiment.

Ce que j’observe chez beaucoup de femmes que j’accompagne : elles ont soigné leur sommeil, leur alimentation, leur agenda.
Mais pas leur soirée.

Créer un vrai sas de décompression avant de dormir : lumière tamisée, pas d’écrans, un moment calme... 
c’est souvent le premier geste qui change quelque chose.
Pas forcément pour s’endormir plus vite.
Pour dire au corps : la journée est terminée, tu as bien géré. Tu peux enfin lâcher.

💬 Si tu as d’autres astuces, partage les en commentaire...
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"J'ai 42 ans, c'est trop tôt pour la ménopause."
"Mes règles sont encore là, donc ça ne peut pas être ça."
"Ma prise de sang était normale."

Ces phrases, je les entends souvent.

Et pourtant, derrière elles, il y a des femmes épuisées, irritables, qui ne se reconnaissent plus, et qui cherchent des réponses depuis des mois.

La périménopause commence bien avant ce qu'on imagine. 
Et elle ressemble rarement à ce qu'on nous a dit.

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