PROGRAMME EN LIGNE · À TON RYTHME
Comprendre ce qui change.
Retrouver tes repères.
Ton sommeil change, ton énergie n’est plus la même, ton humeur, ta concentration, ton poids ou ton cycle te surprennent parfois…
et tu commences à te demander ce qui t’arrive.
Nouvel Équilibre t’aide à comprendre les changements que tu traverses, à faire les liens et à savoir par où commencer, à ton rythme.
19 € jusqu’au 25 octobre 2026, puis 29 €
3 modules · Vidéos, guides et carnets d’exercices ·
Accès immédiat et à vie
QUAND PLUSIEURS CHOSES CHANGENT EN MÊME TEMPS
Je ne comprends plus vraiment ce qui m’arrive.
Peut-être que ça a commencé par ton sommeil. Ou par cette fatigue qui ne ressemble pas à celle que tu connaissais avant.
Puis d’autres choses se sont ajoutées.
Ton humeur est devenue plus imprévisible.
Tu cherches davantage tes mots.
Ton corps change.
Ton cycle aussi, peut-être.
Pris séparément, chacun de ces changements peut sembler avoir sa propre explication.
Mais quand plusieurs arrivent en même temps, il devient beaucoup plus difficile de savoir ce qui se passe vraiment et par où commencer.
Sommeil & énergie
Réveils nocturnes, sommeil moins récupérateur,
fatigue persistante, énergie en dents de scie…
Humeur & émotions
Irritabilité, sensibilité plus forte, anxiété inhabituelle,
impression de réagir différemment…
Mémoire & concentration
Mots qui échappent, oublis,
difficulté à rester concentrée, sensation de brouillard mental…
Cycle & corps
Cycle qui évolue, poids ou silhouette qui changent,
sensations corporelles nouvelles…
Tu n’as pas besoin de te reconnaître partout.
Ni de savoir déjà si ces changements sont liés aux hormones, à la périménopause ou à autre chose…
Nouvel Équilibre est justement là pour t’aider à remettre un peu d’ordre dans toutes ces informations, sans partir du principe qu’une seule explication peut tout résumer.
POUR Y VOIR PLUS CLAIR
Et si le problème n’était pas un manque d’informations ?
Quand on commence à chercher des réponses, on en trouve souvent beaucoup.
Hormones, stress, sommeil, alimentation, mouvement… et à force de lire des choses différentes, il devient parfois encore plus difficile de savoir ce qui nous concerne vraiment.
Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi j’ai créé Nouvel Équilibre et comment ce programme peut t’aider à remettre les différentes pièces du puzzle dans leur contexte.
L’objectif n’est pas d’avoir toutes les réponses.
C’est de ne plus te sentir aussi perdue et de savoir dans quelle direction avancer.
LE PARCOURS
Trois étapes pour passer du « je ne comprends plus rien » à « je sais par où commencer ».
Nouvel Équilibre est organisé en trois modules qui se suivent naturellement.
Tu peux avancer à ton rythme, revenir en arrière quand tu en ressens le besoin et prendre le temps d’intégrer chaque étape.
01. COMPRENDRE
02. RELIER
03. AGIR
Comprendre ce qui peut être en train de changer
Comprendre ce qui peut s’influencer
Revenir à ta situation et choisir par où commencer
Dans ce premier module, tu vas poser les bases pour mieux comprendre les changements que tu observes : sommeil, énergie, humeur, concentration, poids, cycle…
Tu découvriras notamment la place que peuvent prendre les variations hormonales et la périménopause, sans partir du principe qu’elles expliquent forcément tout ce que tu vis.
Hormones, sommeil, stress, alimentation, mouvement, rythme de vie… ces éléments ne fonctionnent pas chacun de leur côté.
Ce deuxième module t’aide à prendre du recul sur leurs interactions et à sortir de la recherche d’une cause unique à chaque changement.
Maintenant que tu as davantage de repères, il est temps de revenir à toi.
Ce troisième module t’aide à faire le tri dans ce que tu as observé et compris, à identifier ce qui semble le plus pertinent dans ta situation et à choisir un premier pas réaliste, plutôt que d’essayer de tout changer en même temps.
À la fin de ce module : tu disposes d’une première grille de lecture pour mieux comprendre ce qui peut évoluer et commencer à remettre tes observations dans leur contexte.
À la fin de ce module : tu commences à voir les liens possibles entre différents aspects de ton quotidien et à comprendre pourquoi regarder l’ensemble peut être plus utile que de tout isoler.
À la fin de ce module : tu repars avec une première direction claire et une action que tu peux expérimenter dans ton quotidien.
Tu n’as pas besoin de tout changer. Tu as surtout besoin de savoir par où commencer.
CONCRÈTEMENT
Un programme complet, à suivre à ton rythme.
Nouvel Équilibre est un programme 100 % en ligne et autonome.
Dès ton inscription, tu accèdes aux trois modules et à l’ensemble des supports pour avancer comme cela te convient.
- 3 modules, accessibles immédiatement
Les trois modules sont disponibles dès ton inscription.
Pas de contenu débloqué semaine après semaine : tu avances dans le parcours quand tu le souhaites.
- Vidéos + guides + carnets d’exercices
Chaque module associe une vidéo pour comprendre, un guide pour retrouver les informations essentielles et des exercices pour revenir à ta propre situation.
- À ton rythme
Tu peux suivre le programme librement. Si tu préfères avoir un cadre, tu peux simplement prévoir un module par semaine pendant trois semaines, sans aucune obligation de respecter ce rythme.
- Accès à vie
Tu gardes l’accès au programme et aux supports pour pouvoir y revenir plus tard, lorsque tu en ressens le besoin.
Nouvel Équilibre est entièrement autonome : aucun rendez-vous, groupe ou suivi individuel n’est nécessaire pour suivre le programme.
Nouvel Équilibre : 29 € 19 €
Tarif de lancement pendant 7 jours (jusqu’au 25 octobre 2026)
Paiement sécurisé · Accès envoyé par e-mail après ton inscription
POURQUOI CE PROGRAMME ?
Je sais ce que c’est de chercher des réponses… et de ne pas vraiment en trouver.
Je suis Laëtitia, énergéticienne depuis 2018, j’accompagne les femmes à retrouver leur équilibre physique, émotionnel et énergétique. (Près de 200 femmes accompagnées à ce jour).
Si je me suis ensuite spécialisée en santé féminine, ce n’est pas par hasard. Lorsque j’ai moi-même commencé à traverser les changements de la périménopause, je me suis retrouvée avec beaucoup de questions et finalement assez peu de réponses.
Alors j’ai cherché. Je me suis formée. J’ai approfondi ma compréhension de la santé féminine et de ce qui peut évoluer au cours de cette période. Et au fil de mes accompagnements, j’ai aussi retrouvé chez beaucoup de femmes cette même difficulté : plusieurs choses changent en même temps et elles ne savent plus vraiment quoi relier à quoi.
C’est de là qu’est né Nouvel Équilibre.
Pas pour te donner une explication toute faite de ce que tu vis. Mais pour t’aider à mieux comprendre les différents éléments qui peuvent entrer en jeu, prendre du recul et retrouver suffisamment de repères pour savoir par où commencer.
Parce qu’entre “tout est normal” et les centaines d’informations contradictoires que l’on peut trouver partout,
il manque parfois simplement un endroit pour remettre les choses dans l’ordre.
EST-CE POUR TOI ?
Nouvel Équilibre peut être un bon point de départ si…
- Tu sens que plusieurs choses ont changé, dans ton corps ou dans ton quotidien, et tu as du mal à comprendre ce qui se passe.
- Tu te poses des questions sur la périménopause ou les hormones, sans savoir si elles peuvent expliquer une partie de ce que tu vis.
- Tu as déjà cherché beaucoup d’informations, mais tu te retrouves avec encore plus de questions qu’avant.
- Tu aimerais comprendre les liens possibles entre sommeil, énergie, stress, humeur, alimentation, mouvement, cycle ou évolution du corps.
- Tu ne cherches pas une solution miracle, mais des repères pour comprendre ta situation et décider par où commencer.
- Tu es à l’aise avec un programme autonome que tu peux suivre seule et à ton rythme.
Tu n’as pas besoin de savoir si tu es en périménopause pour commencer.
Nouvel Équilibre est justement destiné aussi aux femmes qui se demandent ce qui est en train de changer et cherchent à mieux comprendre leur situation.
Ce programme n’est probablement pas ce qu’il te faut si…
Nouvel Équilibre n’est probablement pas le programme qu’il te faut si tu recherches un diagnostic, un traitement médical, un programme personnalisé ou un accompagnement individuel.
Il ne remplace pas non plus un avis médical lorsque celui-ci est nécessaire.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Tu te poses encore quelques questions ?
Est-ce que je dois être en périménopause pour suivre Nouvel Équilibre ?
Non. Tu peux très bien te demander si tu l’es, commencer à remarquer certains changements sans savoir à quoi ils sont liés, ou simplement chercher à mieux comprendre ce qui se passe.
La périménopause et les variations hormonales font partie des sujets abordés dans le programme, mais elles ne sont pas présentées comme l’unique explication possible.
Est-ce que ce programme va faire disparaître mes symptômes ?
Ce n’est pas la promesse de Nouvel Équilibre. Le programme a été conçu pour t’aider à mieux comprendre ce que tu traverses, faire les liens entre différents éléments et retrouver des repères pour savoir par où commencer.
Il ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.
J’ai déjà lu beaucoup de choses sur la périménopause. Est-ce que ça peut quand même m’être utile ?
Oui, notamment si tu as accumulé beaucoup d’informations mais que tu as encore du mal à les relier à ta propre situation.
Nouvel Équilibre n’a pas été pensé pour ajouter une nouvelle liste de conseils à toutes celles que tu as déjà lues. Son objectif est de t’aider à organiser ce que tu comprends, à prendre du recul et à identifier par où commencer.
Combien de temps faut-il pour suivre le programme ?
Il n’y a pas de rythme imposé. Les trois modules sont accessibles immédiatement et tu avances à ton rythme.
Si tu préfères avoir un cadre, tu peux simplement suivre un module par semaine pendant trois semaines. Mais tu peux aussi avancer plus vite, prendre davantage de temps ou revenir sur certains contenus plus tard.
Combien de temps ai-je accès au programme ?
À vie. Une fois inscrite, tu peux revenir aux vidéos et aux différents supports quand tu le souhaites.
Est-ce que je peux suivre Nouvel Équilibre si je suis déjà ménopausée ?
Oui, si tu te reconnais dans le besoin auquel répond le programme : mieux comprendre certains changements, faire les liens et retrouver des repères.
En revanche, Nouvel Équilibre n’est pas un programme médical consacré à la prise en charge de la ménopause.
Est-ce que je serai accompagnée personnellement par toi ?
Nouvel Équilibre est un programme 100 % autonome. Il n’inclut donc pas de rendez-vous individuel ni de suivi personnalisé.
Si tu ressens le besoin de regarder ta situation avec moi de manière individuelle, mes accompagnements sont proposés séparément.
Que se passe-t-il après mon achat ?
Une fois ton paiement effectué, tu reçois par e-mail les informations qui te permettent d’accéder à Nouvel Équilibre. Les trois modules et leurs supports sont disponibles immédiatement.
ET SI TU COMMENÇAIS ICI ?
Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses pour commencer.
Tu as peut-être passé beaucoup de temps à chercher des explications, à essayer de comprendre pourquoi certaines choses changent et à te demander ce que tu pourrais faire.
Et si, au lieu de chercher encore une nouvelle réponse, tu prenais simplement le temps de remettre les choses dans l’ordre ?
C’est ce que je te propose avec Nouvel Équilibre : un parcours pour mieux comprendre ce que tu traverses, retrouver des repères et choisir un premier pas qui a du sens pour toi.
TON PROGRAMME EN LIGNE
Nouvel Équilibre
3 modules · Vidéos, guides PDF et exercices · À ton rythme · Accès à vie
19 €
(au lieu de 29 €)
Tarif de lancement du 19 au 25 octobre 2026 inclus
Paiement sécurisé · Accès envoyé par e-mail après l’achat