Rituel des Bonhommes Allumettes

La technique des “Bonhommes Allumettes” a été créée par le thérapeute Jacques Martel, également auteur du livre “Le grand dictionnaire des malaises et des maladies”. Cette technique est très simple à utiliser et redoutablement efficace pour nous aider à nous défaire des liens d’attachement conscients et inconscients qui entravent nos relations avec les autres, nous même, ou pour nous aider à sortir de situations bloquantes.

Cette méthode agit directement sur notre subconscient et nous permet parfois quasi immédiatement de nous libérer de nos émotions négatives en coupant les liens d’attachement toxiques qui nous empêchent d’avancer sereinement sur notre chemin. On peut utiliser cet outil psycho-magique sur toutes les situations, à condition de « partir de soi-même ». C’est à dire que l’on ne peut l’utiliser pour couper les liens d’attachement toxiques entre deux autres personnes, ou une autre personne et une situation. Alors on oublie la relation conflictuelle entre 2 collègues de travail ou bien l’arrêt du tabac de notre conjoint 😉 On ne peut faire les « Bonhommes Allumettes » uniquement entre nous et une autre personne, ou entre nous et une situation.

Il est important de demander à ce que chacun reçoive ce qui est juste et bon pour lui, de souhaiter le meilleur pour chacun. Il est important de rappeler que chaque personne a son propre chemin de vie, et nous n’avons aucun droit d’interagir sur la vie de quelqu’un d’autre, même s’il s’agit de nos proches. Cela peut être difficile de voir un de ses proches en difficulté, et nous pouvons être tentés de vouloir l’aider. Cependant il ne faut pas oublier que les épreuves nous permettent à tous d’avancer, d’évoluer et de grandir. Il est donc important de laisser à nos proches le loisir d’évoluer sur leur chemin de vie sans intervenir à leur place. Vous pouvez en revanche, leur conseiller la lecture de cet article, et si cela est juste et bon pour eux, que cela leur parle, ils pourront eux même réaliser la technique des « Bonhommes Allumettes ».

Dans quels cas utiliser « les Bonhommes Allumettes » ?

Ce que j’apprécie dans cette technique, est qu’elle est utilisable pour tout !
Je vous propose quelques exemples :

• MOI et une personne de mon entourage (en cas de dispute ou problème relationnel)
• MOI et une personne décédée (si je ne parviens pas à faire mon deuil, si j’ai besoin de lui pardonner, etc…)
• MOI et une situation (la vente d’une maison, changement d’emploi…)
• MOI dans mon état émotionnel actuel et MOI dans l’état émotionnel que je souhaite retrouver (ex : moi triste et moi heureuse)
• MOI et un conflit entre des proches (afin de ne plus être impacté négativement par des disputes entre 2 proches…) (Attention, on fait bien la technique entre Soi et la dispute entre les 2 personnes, on n’agit pas directement entre les 2 protagonistes 😉 )
• Etc.